60 Napos Időjárás Előrejelzés Kaposvár
3 g Összesen 0 A vitamin (RAE): 43 micro B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 11 micro K vitamin: 0 micro Tiamin - B1 vitamin: 14 mg Riboflavin - B2 vitamin: 65 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 10 micro Kolin: 42 mg Retinol - A vitamin: 42 micro β-karotin 4 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 67 micro Elkészítés A hozzávalókat szép sorban összekeverjük, majd kivajazott tepsibe simítjuk. A tejfölt, a lisztet és a tojást összekeverjük, majd ráöntjük a túrós masszára. Forró sütőben közepes lángon 40 percig sütjük. Sütés hőfoka: 180 °C Sütés ideje: 40 perc Receptkönyvben: 0 Tegnapi nézettség: 8 7 napos nézettség: 79 Össznézettség: 154 Feltöltés dátuma: 2021. április 28. Hozzászólások Régi hozzászólások (0)
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz mariann831117 Egy adagban 4 adagban 100g-ban 12% Fehérje 14% Szénhidrát 9% Zsír Tésztához 368 kcal 54 kcal 27 kcal 97 kcal 69 kcal 0 kcal 1 kcal 19 kcal A tetejére 163 kcal 17 kcal Összesen 842 Kcal 1470 kcal 216 kcal 109 kcal 387 kcal 277 kcal 3 kcal 77 kcal 653 kcal 3370 79 kcal 12 kcal 6 kcal 21 kcal 15 kcal 4 kcal 35 kcal 182 65% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Cink Vas Kálcium Nátrium TOP vitaminok Riboflavin - B2 vitamin: Kolin: Tiamin - B1 vitamin: C vitamin: E vitamin: Összesen 53. 1 g Összesen 39. 5 g Telített zsírsav 20 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 274 mg Ásványi anyagok Összesen 2583. 9 g Cink 651 mg Szelén 27 mg Kálcium 324 mg Vas 502 mg Magnézium 41 mg Foszfor 699 mg Nátrium 294 mg Réz 25 mg Mangán 20 mg Szénhidrátok Összesen 64. 4 g Cukor 41 mg Élelmi rost 1 mg VÍZ Összesen 288. 8 g Vitaminok Összesen 1 A vitamin (RAE): 199 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 3 mg D vitamin: 50 micro K vitamin: 1 micro Tiamin - B1 vitamin: 63 mg Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 48 micro Kolin: 195 mg Retinol - A vitamin: 197 micro α-karotin 0 micro β-karotin 21 micro β-crypt 7 micro Likopin 0 micro Lut-zea 311 micro Összesen 212.
Aljnélküli túrós Hozzávalók: 1 kg túró 15 dkg lágy margarin 5 evőkanál búzadara 2 evőkanál liszt 10 evőkanál kristálycukor 4 egész tojás csipet só reszelt citromhéj 1-2 csomag vaniliás cukor 1 mokkáskanál szódabikarbóna ( vagy fél csomag sütőpor) Tetejére: 1 pohár tejföl, 1 evőkanál liszt, 1 tojás A hozzávalókat összekeverjük, közepes méretű lisztezett, zsírozott tepsibe öntjük. A tetejére valókat kikeverjük, evőkanállal rácsurgatjuk és elsimítjuk a tetején. Forró sütőben közepes lángon szép pirosra sütjük. ( Kb. : 40 perc) Én sütőpapíron sütöttem!
A folyamatot mindenképp érdemes előkészíteni, hogy minden gördülékenyen menjen. Vegyük hát sorra a teendőket! Rakott krumpli: a klasszikustól a cukkinisen át a darált húsosig A rakott krumpli az első ételek egyike, amivel egy kezdő szakács próbálkozik. Könnyű sikereket elérni vele, hiszen meglehetősen egyszerű az elkészítése. A variációk száma szinte végtelen: lehet klasszikus kolbászos-tojásos, zöldséges, ragus, gombás, spenótos, lecsós rakott krumpli is, de különféle húsokat is szoktak rétegezni a burgonya közé, és van, aki reszelt sajtot is tesz rá. Íme a legjobb változatok, csak győzzetek választani közülük!